Les terpènes et leurs bienfaits

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Vous avez sûrement entendu parler des terpènes, notamment dans le CBD. Mais savez-vous réellement à quoi sert les terpènes et quels sont leurs bienfaits ? Nous allons vous expliquer pourquoi les terpènes ont un rôle important dans le CBD.

Qu’est-ce que les terpènes ?

Les terpènes sont des composés naturels qui donnent des odeurs et des saveurs singulières à la plante Cannabis Sativa L. On les retrouve dans les trichomes des fleurs de CBD. Mais la plante Cannabis Sativa L. n’est pas la seule à avoir des terpènes. Ils sont aussi présents dans les fruits, les légumes, les épices et d’autres herbes. Ainsi, les terpènes sont utilisés dans d’autres domaines comme en parfumerie ou en aromathérapie.

Les terpènes et leur taux dans les plantes de cannabis varient selon les espèces (sativa ou indica), et les sous-espèces. C’est ainsi que l’on distingue les terpènes primaires (le pourcentage le plus élevé) et secondaires (qui arrivent au second plan, où le pourcentage est faible.

Il existe plus de 200 terpènes différents dans la plante de cannabis, offrant ainsi à chaque variété de fleur de CBD, un profil terpénique différent.

L’effet d’entourage : la source des bienfaits des terpènes

Au-delà de l’aspect olfactif, en s’associant aux cannabinoïdes, les terpènes permettent une meilleure assimilation du CBD dans l’organisme, et de renforcer ou de moduler les effets, pour qu’ils soient plus ou moins stimulants ou relaxants. C’est ce qu’on appelle l’effet d’entourage.

Ainsi en créant des synergies ensemble, les terpènes et les cannabinoïdes contribuent à :

  • diminuer les troubles mentaux : dépression, anxiété, stress,…
  • améliorer le sommeil
  • soulager les douleurs : migraines, menstruations, musculaires, osseuses,...
  • soulager les inflammations de la peau : eczéma, psoriasis,…
  • diminuer les symptômes de maladies chroniques comme la sclérose en plaques

Les 10 terpènes plus importants, et leurs bienfaits

Les terpènes auraient différentes propriétés : anti-inflammatoire, antioxydante, relaxante, analgésique et anti-douleur. Parmis les plus de 150 terpènes répertoriés, on peut citer les plus connus, et leurs bienfaits :

Le myrcène

Le myrcène est un terpène primaire du CBD, c’est-à-dire son taux est majoritaire dans le CBD en général. C’est lui qui donne le goût dit terreux, que l’on retrouve en général dans les produits au CBD (fleurs, huiles, infusions,...). Le myrcène agit naturellement comme anti-inflammatoire, sédatif et relaxant musculaire.

Le béta-caryophyllène

Ce terpène apporte des arômes boisés, épicés et poivrés aux fleurs de CBD. Ces propriétés antioxydantes contribuent à renforcer les défenses immunitaires. C’est aussi un puissant antidouleur pour lutter contre les douleurs musculaires ou chroniques.

Le limonène

Son odeur d’agrumes est sans doute la plus reconnaissable de tous lorsque vous humer un pochon frais de têtes. Souvent très aimées par les fumeurs de CBD, Lemon OG ou Lemon Haze sont connues pour être très savoureuses. Ce terpène est connu pour ses propriétés antiseptique, antivirale et sédative.

Le pinène

Existant sous la forme Alpha ou Bêta, son arôme de pin ne passe pas non plus inaperçu. Reconnu pour ses vertus anti-inflammatoires, ayant une action sur les maladies respiratoires chroniques comme l’asthme.

Le linalol

L’odeur du linalol est proche de celle de la lavande, un arôme floral intense et des notes légères d’épices. Il agit également comme anti-inflammatoire. Il aide aussi à lutter contre les insomnies et les troubles mentaux, comme la dépression.

L’humulène

L'humulène est un terpène que l’on retrouve couramment dans les fleurs de CBD. Ses notes terreuses et boisées, sont comme le myrcène, caractéristiques du CBD. Comme le pinène, il est connu pour ses vertus anti-inflammatoires, notamment pour lutter contre l’asthme. Il est aussi utilisé pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques.

Le terpinolène

Le terpinolène est une terpène qui se distingue par ses arômes rafraîchissants, d’agrumes et de pin, avec des notes florales et boisées. Il est principalement utilisé pour lutter contre les insomnies et les troubles du comportement, comme l’anxiété.

Le carène

Le carène, appelé aussi delta-3- carène, dégage des arômes intenses de citron, de musc et de pin. Ce terpène est connu pour ses effets anti-inflammatoires et antifongiques naturels. L’étude « Low concentration of 3-carene stimulates the differentiation of mouse osteoblastic MC3T3-E1 Subclone 4 Cells », publiée dans la revue Phytotherapy Research en 2007, a confirmé que le carène peut traiter les maladies osseuses.

Le bisabolol

Comme le caryophyllène et le pinène, le bisabolol existe sous deux formes : Alpha et Bêta. Le bisabolol fait partie des terpènes secondaires du CBD, c’est-à-dire que son taux est minime dans le CBD en général. Il dégage un arôme floral, et possède de nombreuses propriétés : anti-inflammatoire, anti-irritante, antioxydante, antimicrobienne, antifongique et analgésique.

Le nérolidol

Le nérolidol est l’un des terpènes les plus caractéristiques de la plante de cannabis. La richesse de ses arômes (boisées, florales, fruitées et terreuses) donne une complexité terpénique aux variétés de CBD. Il aide à lutter contre le stress oxydatif, en ayant des propriétés antifongiques et antibactériennes.

Où retrouve-t-on des terpènes dans les produits au CBD ?

On retrouve des terpènes dans tous les produits au CBD : fleurs, huiles, e-liquides et d’autres produits dérivés. Les terpènes et leur taux varient selon les variétés de fleurs de CBD.

Vous pouvez également trouver des terpènes “pur” sous forme d’huile. Cependant, méfiez-vous des produits avec des terpènes ajoutés, certains d’entre eux peuvent donner la nausée. Il est donc recommandé de lire attentivement la posologie, et que ceux-ci contiennent des terpènes naturels, issus de la plante de cannabis sativa L.

Nous vous recommandons d’utiliser l’huile de CBD full-spectrum. Ayant des terpènes naturels, elle est considérée comme étant la plus puissante des huiles de CBD.

On est curieux de savoir : citez-nous en commentaire les terpènes dont vous aviez déjà entendu parler ou que vous connaissiez déjà ! Vous pouvez retrouver les terpènes de nos fleurs de CBD, sur chacune de leur page, sur le shop.

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