Comment le CBD aide à lutter contre le stress et l'anxiété ?

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Le bien-être et la qualité de vie : voilà deux termes que l’on avait envie d’aborder avec vous dans cet article. Notamment car le CBD agit naturellement pour vivre plus sereinement. Mais alors, comment le CBD aide à lutter contre le stress et l’anxiété ? That’s the question à laquelle nous vous répondons avec plaisir ici !

Le CBD active l’hormone du bonheur : la sérotonine

Décrite comme l’hormone du bonheur, la sérotonine est un neurotransmetteur, autrement dit une substance produite par le cerveau. Elle agit sur le système nerveux et intervient dans la régulation des comportements comme l'humeur ou l'émotivité.

Ainsi, la baisse de sérotonine est à l’origine des troubles anxieux. C’est dans ce contexte que le cannabidiol (CBD) produit une quantité suffisante de sérotonine, afin de diminuer le stress et l’anxiété.

Mais comment le CBD améliore l’humeur ?

Comment le CBD stimule la sérotonine ?

Le CBD est le messager du système endocannabinoïde et ses récepteurs (CB1 et CB2). Il interagit naturellement avec les neurotransmetteurs comme la sérotonine.

En reconnectant les récepteurs CB1 et CB2, le CBD stimule la production d’endocannabinoïdes, qui a pour effet naturel d’améliorer la quantité de sérotonine.

L’augmentation du taux de sérotonine, générée par la prise de CBD, va déclencher une sensation de bien-être, qui contribue à réduire le stress et l’anxiété.

Le CBD apaise les tensions nerveuses

Lors de phases de vie éprouvantes comme une séparation, un décès ou une naissance, le corps est soumis à rude épreuve, et il arrive de tomber dans un état d’anxiété chronique ou de dépression. Pendant ces phases, le cerveau ne crée pas suffisamment de nouveaux neurones.

La consommation de CBD va ainsi favoriser la régénération neuronale, en activant les récepteurs CB1 et CB2. En favorisant la régénération neuronale, les troubles anxieux et les comportements dépressifs disparaissent peu à peu, sur le long terme.

Autres conséquences positives : le CBD permet de retrouver l’appétit, le sommeil et l’énergie. Des éléments favorables à l’équilibre de vie !

Sous quelle forme, le CBD diminue efficacement le stress et l’anxiété ?

Fleurs, huiles, gummies, joints, perles…, il existe de nombreuses façons de consommer du CBD. Mais quelle forme de CBD consommer au quotidien, pour diminuer le stress et l’anxiété ? Tout dépend de vous, et de votre métabolisme !

Pourquoi consommer une huile de CBD full-spectrum ?

Si vous n’êtes pas fumeur, nous vous recommandons les huiles de CBD full-spectrum. L’huile de CBD full-spectrum a une concentration en CBD beaucoup plus élevée. Elle vous apportera ainsi plus d’effets sur le court terme. En revanche, nous vous recommandons l’huile de CBD 15% si vous êtes un adulte, n’ayant pas de carence, ni de traitement médicamenteux en cours.

Quelle dose prendre pour l’huile de CBD ?

Pour vous

Pour des effets sur le long terme, une cure sera la bienvenue ! Deux à quatre gouttes par jour pendant un mois suffiront à voir des effets positifs à la fin du cycle.

Pour votre animal de compagnie

Les animaux peuvent également souffrir de dépression. Dans ce cas, vous pouvez mélanger quelques gouttes d’huile de CBD dans leur repas.

Exemple pour la dose d’un chat :

Pour 1 goutte d'huile de CBD = 3.5 mg de CBD / Poids de l’animal = 40 kilos

Dosage journalier : 40 x 0.75 = 30 mg

Soit, 3.5 /1.75 = 1.71 = 2 gouttes par jour maximum

Fumer du CBD pour réduire le stress et l’anxiété

La forte concentration en cannabidiol, dans les fleurs de CBD, a un effet bénéfique sur l’humeur. Bien que tous les terpènes, présents dans la fleur de CBD, possèdent des effets bénéfiques sur le bien-être. Certains terpènes, comme le caryophyllène, contribue davantage à diminuer les états d’anxiété.

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Mots clés: stress anxiete

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